甲斐スポ道場 第3弾は子供たち・保護者・講師・スタッフみんなでエアロダンスを行いました。
海の声・前前前世・ラブマシーンなどで練習の振り付け、恋で完成した振り付けを踊りました。
有酸素運動で皆様ととても良い汗を掻くことができました。
・ダブルダッチではCHOBI-CREWの方にパフォーマンスの披露をして頂き、とてもワクワクしました。
ダブルダッチはみんな最後には跳べるようになり、子供たちの楽しそうな姿がありました。
・サーキットメニューではラダーを使いグーパージャンプ・ミニハードルで足上げ・マットで前転
サッカージグザグドリブル・バスケットドリブル・最後はストラックアウトでゴール！といういろいろな
動きを取り入れた一連のメニューに挑戦しました。
・身体のケアをしようでは、親子ペアで身体のバランスを整える体操や簡単なトレーニングストレッチを行いました。
最高気温37度という、猛暑日でしたが皆様の元気と笑顔がとても印象に残る1日でした。
